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早泄在生活中如何调理

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所属分类:治早泄

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  患有早泄的男性在生活中应如何调理呢,应该注意以下几点:

  1、不要纵欲,不要在疲劳之后进行性生活。

  2、戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性生活。

  3、早泄的调理当中,一旦男性患有早泄,女性就应该体贴,不要说一些刺激的话来加重男性的心理压力。

  4、积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。推荐阅读:早泄都有哪些误区?

  5、多吃一些具有补肾固精作用的东西,比如:牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

  6、调整自己的情绪,消除由于担心女性会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等所引发的紧张、自卑与恐惧的心理。在性生活的时候要做到放松。

  7、节制性生活,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄之后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但是毕竟对男性的身心健康有害,不要经常使用这种方法。进行适当的文体活动,比如:听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,对于早泄的调理有很大的帮助。

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