细水长流是王道,莫让“性”福冲昏了前列腺

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前列腺是男性的生命腺,它影响着男性的人生幸福和传宗接代。今天讲下别让原始冲动毁了性福。要懂得细水长流。
性生活时前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,肌肉收缩,而一般情况下,需24-48小时充血水肿才能消除。如果男性朋友性生活不当。

如:过频,使用过度,经常重复性行为,就易引发前列腺疾病。因为过频,性器官反复与持久性地充血,水肿还没有恢复,又让它工作,又充血水肿,就会造成病理变化。
关于性生活次数,有人认为越多越好,有人认为越少越好,两种都不对。那么多少岁应该多少次合适呢?
古人认为:"人年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,即当闭精,勿复更泄也。若体力犹壮者,一月一泄"。现代医学认为,性生活次数没有统一规定,性生活的度应该根据个体差异灵活掌握,一般以第二天不感到疲劳为原则。
另外,在生活过程中如有以下情况,一定要当回事,你的前列腺可能有问题了。
1.排尿不适,比如尿频,尿急,尿痛,小便淋漓,尿等待,尿不尽等情况。这些属于尿路感染的典型症状,如果发病时间久了,前列腺多少都会有问题。
2.腰部酸困,乏力,阴囊潮湿,小腹坠胀疼痛。这些症状单独存在可能是腰肌劳损,阴囊湿疹等导致,但时间久了或者同时存在就要考虑前列腺问题。
3.性功能下降,前列腺是男性最大的性器官,这里有了问题,性功能多少都会有影响的,比如时间短,射精快,中途疲软,二次勃起障碍等。
4.不育。精液的70%由前列腺液组成,前列腺有了问题,精液也会有影响 ,这也是是生过一胎后,想要二胎迟迟没有怀孕首先要考虑的问题。
说下前列腺炎多发人群以及为什么会多发:
1.长期久坐人群。长期久坐引起男性阴部充血,阴部血液微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张、下腹部钝痛。如果再吃辛辣食物、痴迷烟酒、喝水少、经常久坐憋尿,就会直接引起前列腺炎。
2.单身人群。单身男性,夜深人静,寂寞孤独,常有“撸一发”习惯,一定要节制以及注意卫生。1.频繁手淫,对阴茎刺激力度太大,造成阴茎损伤,为以后性功能障碍埋下隐患。2.不卫生,容易造成尿道龟头感染,不注意时间久了病菌会感染前列腺炎。

3.应酬人群。经常应酬、抽烟喝酒,宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。经常这样,膳食不均衡,过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等会引起前列腺充血,久之则会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。
4.包皮过长人群。平时会有尿液、病菌残留,有些会伴随包皮垢,这些都是病菌,如果你做不到定期清洗的话,提倡做包皮手术,避免病菌感染前列腺炎。对于包茎,唯一正确方式尽早手术。
5.熬夜人群。经常熬夜工作的男士,由于长期熬夜,身体在超负荷状态下运转,易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状,由此导致前列腺功能衰退,性功能障碍影响夫妻生活。

前列腺炎日常需要注意事项
1、 勤锻炼:加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。


2、 多饮水:饮水量的减少必然使尿液浓缩,排尿次数同时降低,尿液内的有害物质残留在体内,“尿液返流”进入前列腺,引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益,能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡减少饮水量,而增加在自天的饮水量。


3、 莫憋尿:憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎,经射精管口返流,引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害,引起肾积水,肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。


4、忌辛辣:进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。


5、多吃锌:微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入,比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用,应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。


6、 莫久坐:久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅,代谢产物堆积。所以建议每工作1小时,起身活动几分钟。

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